facteurs de risque cardiovasculaire

Facteurs de risques cardiovasculaires

Le rôle de l’infirmier est aussi de conseiller le patient, notamment lorsqu’il y a des facteurs de risques cardiovasculaires : la prévention est un enjeu majeur pour préserver la santé. Voici donc un récapitulatif des notions à avoir pour bien conseiller les patients, les aider à adopter un mode de vie adapté à leur situation.

Qu’entend-on par facteur de risque cardiovasculaires?

Il s’agit de l’ensemble des comportements, symptômes ou maladies qui sont connues pour aggraver le risque de déclencher un accident cardiovasculaire, c’est-à-dire un infarctus, un accident vasculaire cérébral, une rupture d’anévrisme… Il existe beaucoup de facteurs de risque qui contribuent à déclencher ces accidents dramatiques, sur lesquels le patient peut avoir une influence. En se prenant en main, il préserve sa santé. Nous avons choisi de regrouper les facteurs de risque cardiovasculaire en deux catégories : ceux liés au mode de vie, ceux liés aux antécédents.

Mode de vie

La façon dont on se porte au quotidien influence directement notre santé. Pour limiter les accidents cardiovasculaires, il est recommandé de :

  • Ne pas fumer
  • Manger équilibré (éviter le cholestérol, le diabète, le surpoids qui sont eux-même des facteurs de risque)
  • Ne pas faire d’excès d’alcool
  • Être dans la norme de l’IMC (Indice de Masse Corporelle)
  • Eviter le stress
  • Marcher 30 minutes par jour (ce qui favorise la circulation sanguine, évite donc la formation de caillot responsable de phlébites, d’embolies pulmonaires, d’AVC…)
  • Manger une pomme par jour réduirait le risque de 45% de déclencher un accident cardiovasculaire…

Antécédents médicaux

On appelle « antécédents » tout ce qui a été diagnostiqué auparavant, y compris des pathologies encore d’actualité dans la vie du malade. Les antécédents à risque d’accidents vasculaires :

  • HTA (HyperTension Artérielle)
  • Surpoids/Obésité
  • Antécédents familiaux (infarctus du myocarde chez un parent par exemple, ou AVC…)
  • Diabète
  • Cholestérol
  • Insuffisance veineuse

Par ailleurs, les hommes de plus de 50 ans et les femmes de plus de 60 ans ont un risque plus élevé que le reste de la population.

Que faire contre les facteurs de risque?

Bien évidemment il faut les limiter en suivant les recommandations sur le mode de vie, mais aussi en suivant les indications du médecin :

  • RDV réguliers
  • Surveillance de la tension, du cholestérol, du diabète et mise en place d’un traitement si besoin
  • Réalisation d’examens si besoin : doppler, bilans sanguins, scanners…

Autre point fondamental, et où l’infirmière joue un rôle de conseiller : l’éducation. Les patients à risque (et même toute personne en pleine santé d’ailleurs) doivent connaître les symptômes qui indiquent un accident cardiovasculaire afin de réagir de façon adaptée et rapide. Ils doivent donc connaître les signes d’AVC et d’Infarctus.

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